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2020-04-13 21:53:16 来源:ag环亚-环亚在线官网-ag环亚集团娱乐 浏览次数 40

  单杠单挂膝上教案_其它课程_初中教育_教育专区。单杠单挂膝上教案 教材 内容 单杠单挂膝上 1. 认知目标:使学生能够了解体操的魅力, 对体操项目产生兴趣。 2.技能目标:使学生能够掌握单杠单挂膝上的技能要求,并学会保护与帮 教学 目标 助。

  单杠单挂膝上教案 教材 内容 单杠单挂膝上 1. 认知目标:使学生能够了解体操的魅力, 对体操项目产生兴趣。 2.技能目标:使学生能够掌握单杠单挂膝上的技能要求,并学会保护与帮 教学 目标 助。 3.情感目标:培养学生之间互帮互助的意识,养成团体协作的精神,以增 强学生间的友谊。 1. 重点:摆动中直臂握杠,肩远离握点. 教学 重点 臀部回摆过杠下,垂直面后两臂快速压杠,转腕成支撑 2.难点:腿前摆下压至扛下制动 课的 结构 运动负荷 课 的 内 容 组 织 教 △ 法 和 要 求 次 数 时 间 强 度 1. 体委整队 开 始 部 分 2. 师生问好 3. 宣布本课内容 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 1 2 1. 追逐跑的游戏 准 备 部 分 2.一般性的准备活动 (从头到脚各关节的 活动) 同学们围绕体操房中速跑动,每经过一 种器械就做一个与之相符合的动作。 1. 两列横队,由体委出来带操 △ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 3. 同学们自主借助体操房里的器械进行 韧带拉伸,同学之间帮助拉伸 2 1 8 至 10 1 小 3.专项准备活动 (各部分韧带的拉伸, 如腿部的, 腰部的, 脖子 等) 运动负荷 课的 结构 课 的 内 容 组 织 教 法 和 要 求 次 数 1 时 间 `5 强 度 一.情景导入 先用媒体让学生观看历年体操比 赛视频,使他们对体操产生浓厚的 兴趣。 先进行体操项目中最基本的队列 队形的练习,在次教学方案中可以 添加一些趣味性游戏 ( 例如反口令 练习这有利于学生集中记忆力也 2 3` 基本 部分 容易使学生兴奋). 二.导入内容 教师把单杠单挂膝上的完整动作 先做一下,让学生大体知道如何完 成动作。 大 然后知道学生进行动作的练习: 三.学练阶段 1.连续跳上支撑 25 至 2.屈臂拉杠练习 35 3.摆动腿伸直﹑绷紧 4..前摆远伸程度练习,尽可能远 5.利用杠后标志物体会制腿动作。 6.在帮助下完整动作练习过渡到 独立练习 在学生的练习过程中,教师逐个指 导纠正动作,并加以保护帮助完成 动作。 让学生进行两个两个一组,一个做 四.检查教学效果 一个帮助,教师及时纠正出现的错 误动作。 课的 结构 运动负荷 课 1. 集合 的 内 容 组 织 教 法 和 要 求 次 数 时 间 强 度 结 束 部 分 2.放松 ①拍打大小腿;②抖动四肢;③闭 目静立深呼吸。 学生们的进步不可否认,首先教师 要肯定一下。继而教师要将学生们 出现的动作纠正一下,并让学生课 后要多练,而且最好有别人一起保 护并相互纠正动作。 1 3.讲评 5 4 宣布下课 宣布下节课的内容,整理场上器 材。 至 8 体操房 预计心率 场地 器材 多媒体设备(CD 机、音像) 135~140 次/分钟 练习密度 50℅~160℅ 对课上学的动作要领要谨记, 学会保护与帮助,课后要多练。 课 后 小 结 心率曲